Recette de Butternut Farcie
Voici une délicieuse recette de butternut farcie, parfaite pour l’automne ! Ce plat est savoureux, réconfortant et assez facile à préparer. C'est une idée gourmande et saine pour varier les plaisirs avec de la courge butternut.
Temps de préparation 30 minutes min
- 1 courge butternut
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 150 g de champignons de Paris
- 100 g de lardons ou de tofu fumé pour une version végétarienne
- 100 g de quinoa ou boulgour, riz…
- 100 g de fromage râpé gruyère, comté ou parmesan
- Huile d'olive
- Sel et poivre
- Herbes de Provence ou thym (optionnel
Préparation de la courge : Préchauffez le four à 180°C (350°F). Coupez la courge butternut en deux dans le sens de la longueur et enlevez les graines. Badigeonnez l'intérieur d'un peu d'huile d'olive, salez et poivrez. Placez-la sur une plaque de cuisson, côté chair vers le haut, et enfournez pendant environ 30-40 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
Préparez la farce : Pendant que la courge cuit, faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet et réservez. Dans une poêle, faites revenir l'oignon haché et l’ail dans un peu d'huile d'olive. Ajoutez les lardons (ou tofu fumé) et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez les champignons émincés et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres. Mélangez avec le quinoa, et assaisonnez avec sel, poivre et herbes.
Garniture de la courge : Une fois la courge cuite, retirez un peu de chair de chaque moitié pour former un creux (gardez la chair retirée et ajoutez-la à la farce). Garnissez généreusement les moitiés de butternut avec la farce.
Fromage et cuisson finale : Parsemez de fromage râpé et remettez au four pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné.
Conseil de présentation : Servez chaque moitié de butternut directement dans l’assiette, avec une salade verte ou un peu de roquette pour une touche de fraîcheur.
Bon appétit ! Ce plat est nourrissant, coloré et plein de saveurs !